ストレスは肩こりに多大な影響を及ぼします。
どうしたらいいのでしょう？
仕事を辞めること？（笑）
仕事を辞めれば今度はお金のストレスに代わりますので、あまり意味がありませんね。
仕事でのストレスを少なくする方法はいくつかあります。
１．何がストレスなのか？を深く掘り下げてクリアにしていく
２．見ざる言わざる聞かざる
３．自分が動物園にいると思って状況を楽しむ
どれも時間のかかるものなので、まずは肩がすっきりする方法をお仕事の後に、お風呂の後にやるのがいいでしょう。
肩こりはつい肩を揉んでしまいがちですが、実は違う箇所をストレッチなりゆるめたりしないと、肩こりは良くなりません。
今日はいつでもどこでも出来る場所、鎖骨の下をご紹介します。
押すと気持ちいいですが、さすっても効果があります。
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