ロミロミサロン　KA`ILUA

はじめての方へ

こんな生き方。犬もいろんなこと教えてくれる。

こうなるのではないか？

心配で心配で。

でもまだソレ、起きてないよね？

起きることを想定して行動することは大切だけど、

考えるだけで何もしないなら、

考えないほうがいい。

たまには川の流れに身をまかせて

おきていることを眺めてみるのも

また１つ。

はじめての方へ

痛みをなくす方法の1つに、副交感神経を優位にする、方法があります。簡単に言えばリラックス。

1日のうちで5分でも10分でも、ないよりはいいです。

そのためには「気持ちいい場所」を見つけると、よりリラックスが可能になります。海、山、森、都会の中でもちょっとした緑があったりするのでしょうか？

気持ちのいいcafe。お気に入りのレストラン。夕日がきれいに見える場所。

ちなみにKA`ILUAの周囲はほとんどがリラックス専用の景色です（笑）

近くのお気に入りの場所、見つけてみてくださいね。

はじめての方へ

「痛み」を受け取ってしまいやすい状態

・心配、不安

・好きなことをやっていない

・夢中になっていない

・恐怖

・怒り

というお話を痛みはどこからやってくる？？でお話しました。

脳には「痛み」を感じるゲートのようなものがあって、好きなことをして楽しいとき、何かに夢中になっているときはゲートは開きにくい（痛みを感じにくい）のです。

逆に不安や恐怖、ストレスなどを感じるとゲートは開きっぱなし（痛みを感じやすい）になります。

生活や仕事、人間関係が全て何でもうまくいく、ということはなかなかないにしても、なるべく感じないようにすることは可能です。

・誰かのイヤな部分を見てしまったとき＝その人の趣味だと思えばいい

・怒鳴る上司がいるとき＝趣味が怒鳴ること、弱い犬ほど吠える

・できの悪い部下がいるとき＝自分の勉強だと思う、きっと大器晩成なんだと思い込む（笑）

自分と意見が違う人がいる、それでストレスを感じてしまう方もいらっしゃるかもしれません。そんな時は、私たちは最初から生まれた場所も育った環境も違うのだ、同じわけがない、と他の存在を自分の中に認めてみましょう。